Вы здесь
Главная > Соискателю > Как не волноваться перед собеседованием

Как не волноваться перед собеседованием

Как не волноваться перед собеседованием

Как ни странно, но собеседование с будущим работодателем может быть огромным препятствием для тех, кто ищет работу. Тем не менее, если Вы страдаете, социальными тревожными расстройствами, собеседование может быть не только вызывающими тревогу, но почти невозможным.

В данной статье будут приведены советы, которые помогут справиться с тревогой на собеседовании:

1. Побалуйте себя.

Не употреблять кофеин, высыпайтесь и регулярно занимайтесь спортом. Следуя этим трем простым правилам, Вы значительно снизите волнение на собеседовании.

2. Визуализация успеха.

Найдите тихое место, где Вы не будете потревожены, закройте глаза и визуализируйте себя на успех в своем собеседовании.

Визуализация успеха больше, чем просто позитивное мышление. Когда все сделано правильно, Ваш мозг готов вести себя, таким образом, как Вы пожелаете. Этот метод используется спортсменами перед соревнованиями для повышения производительности.

3. Уменьшить стресс-факторы.

Уменьшить стресс, не связанный с фактическим собеседованием, например: неудобной одеждой, волнением за опоздание.

Необходимо заранее, выбрать одежду, которая является удобной и которая сидит на Вас хорошо. Если Вы не знакомы с расположением офиса или предприятием, где будет проходить собеседование, стоит выделить достаточно времени, чтобы найти его.

Быть хорошо подготовленным, является отличным фактором от беспокойства. Проведите исследования Вашего потенциального работодателя. Подготовьте ответы на часто задаваемые вопросы.

Подготовка даже к различным мелочам, поможет повысить уровень комфорта и чувствовать себя более уверенно.

4. Не поддавайтесь давлению.

Вы можете попробовать провести собеседование с кем-то из Ваших друзей, что позволит Вам дать оценку, как Вы справляетесь со стрессом.

Если Вы нашли причину своего волнения во время собеседования в определенной ситуации, необходимо понять, чего работодатель пытается добиться и не позволить ему вызвать у Вас волнение.

Знайте, что другие кандидаты были обработаны таким же образом, и что это не отражается на Вас или на ваших возможностях.

5. Собеседование с будущим работодателем.

Отличный способ чувствовать себя менее застенчивым во время собеседования, если представить, что собеседование является улицей с двусторонним движением. Вы решаете, хотите ли Вы работать на работодателя так же, как они решают, хотят ли они, чтобы Вы начали работать в их компании. Попробуйте акцентировать внимание на этом и пересмотреть свои взгляды.

6. Отпустите тревогу.

Тревога — это рассеивание, даже если считаете, что у Вас хорошо получается это скрывать. Если Вы почувствовали тревогу, попробуйте сделать что-то, чтобы освободить тревожную энергию, так чтобы никто не заметил, например: шевелить пальцами ног.

7. Не торопитесь.

Осознайте, что Вы не должны сразу же отвечать на вопросы. Пауза перед ответом и собраться с мыслями — нормальное явление. Если Вы беспокоитесь во время собеседования, отличный метод — делать заметки. Это не займет много внимания и позволит обращаться к своим заметкам после того, как был задан вопрос.

8. Будьте готовы.

Хорошо подготовленный соискатель имеет непосредственное преимущество во время собеседования. Кроме того, будучи хорошо подготовленным, Вы сможете легко снять остроту тревоги. Не забудьте принести все, что возможно потребуется на собеседовании. Например: резюме, сопроводительное письмо, визитные карточки, сертификаты, а также ручку и блокнот.

9. Поздравьте себя.

Независимо от того, что Вы чувствовали во время собеседования, можно себя «поздравить». Сделайте что-нибудь, что Вам понравится в качестве «награды». Прежде всего, избегайте размышлений о том, как прошло собеседование или что, возможно, могло быть лучше.

Успешного собеседования!

Поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Top